Dnia 27.01.2014 r. Klasa 6B miała warsztaty nt."Radzenie sobie ze stresem i sytuacjami trudnymi "Zajęcia trwały trzy godziny lekcyjne. Warsztaty prowadziła Pani Joanna Pakulska.
Na początku pierwszej lekcji uczniowie przedstawiali się w taki sposób, że mówili swoje imię i kiedy się denerwują i co się dzieje z ich ciałem gdy towarzyszy im stres. Następnie przyszła pora losowania kolorowych kartek, gdy każdy miał już kartkę pani kazała podnieść rękę kto ma kolor niebieski i usiąść w jednej grupie i tak zrobiła z każdym innym kolorem. Zadaniem grup było namalować na kartce człowieka i wypisać jak najwięcej przykładów tego co robi gdy się stresuje np. trzęsą mu się ręce. Po wykonaniu polecenia rysunki zostały przywieszone na tablicy. Pani Joanna podliczała komu udało się zebrać jak najwięcej tych przykładów, każdej grupie poszło świetnie. Kolejne ćwiczenia były podobne. Ćwiczenie które było na ostatniej lekcji było jak wisienka na torcie, świetnie kończyło nasze spotkanie. Zadanie te polegało na tym aby na każdej oddzielnej kartce wypisać co go stresuje np, pająki, ciemność,choroba naszego zwierzątka lub w ogóle inne. Na każdej kartce mieliśmy wypisać :
10 kg - gdy stres jest przyszły np, taki jak stresuję się o swoją przyszłość.
5 kg - gdy stres jest teraźniejszy i wiem jak się go mogę pozbyć, np. jutro jest kartkówka z przyrody ale wiem co mam zrobić .. pouczyć się .
1 kg - gdy stres jej teraźniejszy i nie wiem jak się go mogę pozbyć, np. mój brat jest chory ale nie mogę nic w tej sprawie zrobić.
Zdaniem klasy 6B warsztaty były przeprowadzone w bardzo miły i przyjemny sposób. Pani Joanna prowadząca te warsztaty była sympatyczną osobą na koniec lekcji wstawiała pieczątki pochwały dla uczniów, którzy byli aktywni na zajęciach, pochwały zostały wstawione do dzienniczka klasowego.
Happy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz